Все знают, что лучший отдых, особенно в жаркую летнюю погоду, у воды. Это спорт, плавание, рыбалка, игры в воде, катание на лодках и т.д. Вода – чудесное средство для оздоровления организма. Но, к сожалению, она может доставлять не только удовольствие, но и привести к трагическим последствиям. С наступлением купального сезона резко увеличивается поток отдыхающих, а, следовательно, становится больше несчастных случаев.

Одна из проблем купания – потеря чувства меры, хотя долгое пребывание в воде приводит к переохлаждению. Озноб и дрожь должны стать поводом немедленно выйти на берег и согреться, например, сделав небольшую энергичную пробежку. Продолжительность плавания зависит от температуры воды и воздуха, силы ветра. Оптимальные условия – ясная безветренная погода от +25 градусов и вода не ниже +18 градусов.

Заходите в воду постепенно во избежание резкого перепада температур и спазма сосудов. Не спешите окунаться сразу после сильного перегрева: отойдите в тень, остыньте и только потом идите плавать. Не стоит купаться на голодный и полный желудок – лучше через полтора часа после приема пищи. Нив коем случае не купайтесь в грозу.

Совершая дальние заплывы, экономно расходуйте силы, время от времени останавливайтесь передохнуть на воде: лежа на спине или прижав колени и локти к груди и животу (поплавком). Не заплывайте далеко от берега на надувных матрацах и круга, особенно если навык плавания оставляет желать лучшего. В этом случае держитесь поближе к берегу, чтобы в любой момент коснуться дна ногами.

1. Купаться только в отведенных для этого местах;
2. Не заплывать за знаки ограждения зон купания;
3. Не купаться в состоянии алкогольного опьянения, не нырять с мостов, пристаней и других мест;
4. Следить за своими детьми (на расстоянии вытянутой руки);
5. Не плавать на надувных камерах, досках, матрасах;
6. Не устраивать игры на воде, связанные с захватами, не подавать ложные сигналы о помощи;
7. Не подплывать к близко проходящим судам, лодкам;
8. При катании на лодке соблюдать правила движения на водоемах, обязательно иметь спасательный круг и спасательные жилеты по числу пассажиров, нельзя перегружать лодку и сажать малолетних детей без взрослых;
9. Для необходимости оказания помощи звонить 101 или 112.

 

1. Перед купанием отдохни, не входи в воду разгоряченным или вспотевшим, сделай разминку;
2. Входи в воду медленно и осторожно, зайдя в воду по пояс, остановись и быстро окунись с головой;
3. Не отплывай далеко от берега, не заплывай за предупредительные знаки (разметку, буйки);
4. Не находись в воде дольше 15-20 минут;
5. В воде не стой без движения, плавай и купайся;
6. Не плавай один, если не уверен в своих силах;
7. Не устраивай игр в воде, связанных с хватанием друг друга за ноги, руки, голову;
8. Если что-то напугало тебя в воде, не кричи, так как в легкие может попасть вода;
9. Не заходи в воду выше пояса, если не умеешь плавать или плаваешь плохо;
10. Не заплывай в места движения моторных лодок, скутеров, суден и не приближайся к ним;
11. Если видишь, что моторная лодка или скутер движется на тебя, маши руками, чтобы тебя заметили, отплывай в сторону;
12. Не заплывай далеко на надувном матрасе или круге, надувное плавательное средство может выйти из строя или тебя отнесет ветром далеко от берега;
13. Не пытайся плавать на бревнах, досках, самодельных плотах;
14. Рассчитывая свои силы при заплыве так, чтобы их хватило на обратный путь к берегу;
15. При появлении усталости спокойно плыви к берегу, некоторое время можно отдохнуть лежа или плывя на спине;
16. Не старайся глубоко нырять или плыть как можно дольше под водой;
17. Не ныряй в незнакомых местах – на дне могут оказаться камни, коряги, металлические прутья и т.д.;
18. Не цепляйся за лодки, не залезай на знаки навигационного оборудования – бакены, буйки и т.д.;
19. На воде следи за младшими братьями и сестрами.

1. Обратите внимание, что дно водоема должно быть чистым и неглубоким, без коряг, водорослей и ила;
2. Проверьте, нет ли на берегу битого стекла, острых камней и других опасных предметов;
3. Располагайтесь с ребенком в тени деревьев, избегая прямых солнечных лучей;
4. Наденьте на ребенка головной убор;
5. Не допускайте ситуаций, когда ребенок находится возле водоемов (река, озеро) один;
6. Наблюдайте за ребенком, когда он играет на берегу, не выпускайте его из вида;
7. Входите в воду с ребенком постепенно, резкое погружение может спровоцировать сбой сердцебиения и судороги;
8. Не позволяйте ребенку нырять с ограждений или берега;
9. Пресекайте шалости детей на воде;
10. Не допускайте переохлаждения ребенка, чередуйте игры на берегу с купанием.

Тем временем, по данным МЧС России, за первый летний месяц в акваториях погибло более 50 несовершеннолетних. В Приморье – уже шестеро. Все случаи гибели детей произошли в местах, необорудованных для купания.

В Приморье усиливают меры профилактики и безопасности для предотвращения гибели и травматизма детей на водных объектах из-за недавней трагедии с утонувшими детьми в реке Арсеньевка.

Как заявляют спасатели, у водной пучины сразу несколько опасностей:
- дно не очищено от мусора, его рельеф неизвестен. Опора может резко уйти из-под ног – встать, чтобы передохнуть, не получится;
- с течением трудно бороться. Силы иссякнут – к берегу будет сложно вернуться;
- от перепада температуры могут случиться судороги. Резкая боль способна подвести даже хорошего пловца.

Соблюдайте правила и помните, что легче предупредить несчастье, чем ликвидировать чрезвычайную ситуацию и ругать себя за испорченный отдых.